Kald luft, lav luftfuktighet og sterk vind kan tære på huden gjennom vintermånedene. Vinteren kan ofte føre til tørr, sprukken og irritert hud. Selv om huden har en naturlig barriere mot ytre påvirkninger, blir denne svekket om vinteren, noe som gjør at fuktighet fordamper raskere. Med riktig hudpleie kan du beskytte huden mot kuldens påkjenninger og holde den frisk og hydrert gjennom hele vinteren.
Vanlige hudproblemer om vinteren
Det er ikke uvanlig å slite med tørr og sprukken hud om vinteren. Både hud, hender og lepper kan påvirkes av den litt tørre vinterluften, i tillegg til at luften innendørs ofte også er tørrere enn på vår og sommer.
Den tørre vinterluften trekker ut fuktigheten fra huden, noe som ofte kan føre til tørr hud, som i verste fall kan flasse. For å forhindre dette problemet bør du bruke en fuktighetskrem som gir mye fukt og som inneholder ingredienser som hyaluronsyre og glyserin. Dette er ingredienser som bidrar til å binde fuktigheten til huden. Påfør kremen rett etter du har dusjet, da er huden fortsatt litt fuktig, og du forsegler fukten enklere.
Lepper er spesielt utsatt for tørrhet fordi de mangler talgkjertler som kan holde dem naturlig fuktige. Bruk en leppepomade med naturlige oljer og voks som danner en beskyttende barriere. Unngå å slikke på leppene, da dette kan gjøre dem enda tørrere.
Kulde og vind kan også føre til rødhet og irritasjon, spesielt for deg med sensitiv hud. Beskytt huden ved å bruke et skjerf eller en buff når du er ute, og bruk en krem med beroligende ingredienser som aloe vera og havre.
Slik beskytter du huden om vinteren
Om vinteren trenger huden mer fuktighet enn vanlig. Lettere kremer som fungerer fint om sommeren, er ofte ikke tilstrekkelige i kaldere vær. Velg derfor en krem som inneholder naturlige oljer eller smør, som sheasmør eller jojobaolje, for ekstra næring.
Selv om det er fristende å ta en lang, varm dusj på kalde dager, kan varmt vann tørke ut huden. Prøv å ikke dusje for lenge og bruk lunkent vann. Avslutt med en fuktighetsgivende kroppsolje eller lotion.
Selv om solen ikke føles like sterk om vinteren, kan UV-stråler fortsatt skade huden, spesielt når de reflekteres fra snø. Bruk derfor en solkrem med minst SPF 30 på eksponerte områder som ansikt og hender.
Hendene er ofte utsatt for kulde, og den tynne huden på hendene kan raskt bli tørr og sprukken. Bruk hansker når du er utendørs, og smør hendene med en rik håndkrem flere ganger om dagen.
Hvordan ta vare på huden innendørs
Varm, tørr luft fra ovner og radiatorer kan også bidra til tørr hud. Bruk en luftfukter for å øke luftfuktigheten i hjemmet, og drikk rikelig med vann for å holde huden hydrert innenfra.
Naturlige ingredienser som hjelper huden om vinteren
1. Honning: Har naturlige fuktighetsgivende egenskaper og kan brukes som en ansiktsmaske for ekstra fuktighet.
2. Kokosolje: Gir intens fuktighet og beskytter huden mot kulde.
3. Havre: Kan berolige irritert hud og redusere kløe. Prøv et havrebad for å lindre tørr hud.
Å beskytte huden om vinteren handler om å tilføre ekstra fuktighet, unngå uttørking og bruke produkter som styrker hudens naturlige barriere. Med riktige tiltak kan du holde huden myk, hydrert og sunn selv i de kaldeste månedene.
