Sliter du med vekten, eller prøver du å spise sunnere? Da kan dette være for deg. Vi har tatt en kikk på den allsidige poteten og sett på hvilke helsefordeler den kan gi. Poteten har lenge hatt et ufortjent dårlig rykte når det kommer til vektøkning. Mange tror at potet er en matvare som kan […]
Author Archives: Michelle
Aldring er en naturlig del av livet, og huden er ofte det første stedet hvor tegn på aldring blir synlige. Forståelsen av hvordan huden eldes, og hvilke faktorer som påvirker prosessen, kan hjelpe deg med å ta de riktige grepene for å bevare hudens sunnhet, og utsette aldringstegnene så lenge som mulig. Selv om det […]
Søtsug kan være en utfordring for mange, spesielt når det oppstår i løpet av dagen eller sent på kvelden. Å forstå hva som forårsaker søtsug og hvordan du kan håndtere det, kan hjelpe deg med å ta kontroll over vanene dine og fremme en sunnere livsstil. Enten du ønsker å gå ned i vekt eller […]
Livsstilssykdommer som hjerte- og karsykdommer, diabetes type 2, høyt blodtrykk og visse typer kreft har blitt stadig mer utbredt. Selv om genetikk kan spille en rolle, kan mange av disse sykdommene påvirkes av livsstilsvalg. Ved å ta enkle grep i hverdagen, kan du redusere risikoen for å utvikle disse sykdommene betydelig. Spis variert og balansert […]
Fastlegen din er en viktig samarbeidspartner når det gjelder å ta vare på helsen din. For å få mest mulig ut av legetimen, er det smart å stille de rette spørsmålene. Her er fem viktige spørsmål du bør ta opp under ditt neste besøk for å sikre at du får riktig informasjon og oppfølging. Hvis […]
Vekttap er et tema mange er opptatt av, men det florerer av myter og misforståelser som kan gjøre det vanskeligere å oppnå sunne og bærekraftige resultater. Her er 10 vanlige misforståelser om vekttap – og hva som faktisk er sant. «Du må spise mye mindre for å gå ned i vekt» Mange tror at drastisk […]
Å velge riktig frisyre kan gjøre en stor forskjell for utseendet ditt, og hvordan frisyren ser ut på deg avhenger faktisk en hel del av ansiktsformen din. Ulike frisyrevalg kan fremheve ansiktstrekk, myke opp kantete linjer eller gi ansiktet en mer balansert form. En frisør kan hjelpe deg å finne deg frisyren som passer best […]
Håroljer er en fantastisk måte å gi håret ditt ekstra næring, glans og beskyttelse på. Enten du har tørt, fett, krøllete eller rett hår, finnes det en hårolje som kan passe perfekt ditt behov. Men med så mange alternativer på markedet, kan det være vanskelig å vite hva du skal velge, så her er en […]
Vann er helt avgjørende for at kroppen vår skal fungere optimalt. Selv om vi ofte fokuserer på proteiner, karbohydrater og fett som nødvendige næringsstoffer, er vann det grunnleggende elementet som binder alt sammen. Faktisk består kroppen vår av omtrent 60 % vann, og spiller en stor rolle i nesten alle livsnødvendige prosesser. Vann er livsviktig […]
De fleste har opplevd kløe etter barbering, enten det er i ansiktet, på beina, i armhulene eller andre steder. Selv om det er et vanlig problem, kan det være både irriterende og ubehagelig. Men hvorfor klør det egentlig, og hvordan kan du unngå det? Vi har sett litt på årsakene til kløe etter barbering og […]
