Å sove med sminke har for mange blitt en vane. Etter en lang dag, eller en sen kveld, kan det være fristende å hoppe over å fjerne sminken og heller hive seg rett i seng. Det sies at å sove med sminke ikke er spesielt bra for huden, men er det virkelig så ille som så mange hevder?
Det kan være vanskelig å se for seg at huden over tid faktisk eldes og nåe man er ung kan man fort hoppe over en del hudpleierutiner. Men det er med huden som det er med andre ting i livet, en fordel å planlegge for årene som kommer. Tar du godt vare på huden din i dag, vil den garantert takke deg i årene fremover.
Hvorfor skal man fjerne sminken?
Når du sminker deg lager du et slags lag utenpå huden. Dette laget kan hindre huden din fra å puste fritt og gi flere uønskede konsekvenser.
- Tette porer: Sminke kan føre til tette porer som igjen kan føre til utbrudd av kviser og sorte prikker.
- Huden gjenoppbygger seg ikke: I løpet av natten går huden gjennom en fornyelsesprosess. Når du sover med sminke kan du hindre denne naturlige prosessen. Det kan påvirke hudens aldring og elastisitet.
- Økt risiko for irritasjon: Noen sminkeprodukter kan irritere huden om det blir sittende på for lenge, spesielt om du har ømfintlig hud.
- Smuss og bakterier: Gjennom dagen blir ansiktet ditt utsatt for smuss og bakterier. Hvis du ikke fjerner sminken kan disse bakteriene bli værende på huden og dermed øke risikoen for problemer med huden.
Hvilke konsekvenser kan det få?
- Å sove jevnlig med sminke kan på sikt føre til:
- Økt risiko for akne og andre hudproblemer
- Tap av hudens naturlige glød
- Økt risiko for tidlig aldring
- Irritasjon på øyet om ikke øyesminken fjernes skikkelig
Hva bør du gjøre?
Selv om det kan være fristende å hoppe over sminkefjerningen er det best for huden din at du sørger for å ha en god hudpleierutine.
- Bruk en skånsom sminkefjerner: Velg et produkt som passer til din hudtype.
- Rengjør huden: Etter å ha fjernet all sminken, bruk et rengjøringsprodukt til å fjerne rester av smuss og bakterier.
- Fukt: Etter å ha rengjort huden, påfør en god fuktigheteskrem slik at huden din holder seg hydrert.
Selv om enkelte netter med sminke kanskje ikke fører til varig skade, kan det å sove regelmessig med sminke skade huden over tid. Det er alltid best å avslutte dagen med en ren og fuktig hud for å sørge for en sunn og strålende hud.
